IMG_0765.jpg

2017年よりパーソナルトレーナーとして、犬山近隣のお住いの方々が理想の体を手に入れられるよう取り組んでいます。「体重を少し落としたい」、「筋肉を付けたい」など、どんなご希望にもお応えします。早速始めましょう!

 
2021-01-04%2014.01_edited.png

自分史上最高のボディに

ダイエットと筋トレで

サイズでなく好きな服を選びたい!​
夏までに痩せたい!​
高脂血症と言われた!
独りでは頑張れないあなた
諦めてしまっているあなた
何が何でも痩せたいあなた
あなたの夢を叶えるお手伝いをさせてください

 

ご提供サービスについて

いち早く憧れの身体を

今日、始めるフィットネス

食事指導

最初に基本となる食事を指導します。その後2ヶ月間の16回のトレーニング中に知識を吸収&意識改革をして頂きセッション終了後のリバウンドを防ぎます。内容は無料カウンセリング時にお伝えいたしますので安心して下さい。今までの食べないダイエットはもう終わりです。正しい知識を身に付けて人生最後のダイエットにしましょう。

細かいカロリー計算無し

カロリー制限無しでお腹いっぱい食べていただけます。

​今までの食べないダイエットはもう終わりです。正しい知識を身に付けて人生最後のダイエットにしましょう。

​トレーニングは週2回ですが食事は週21回あります。その食事の意味や目的をきちんと理解して実行し習慣化する事が成功の秘訣です。

ketogenic.jpg
 

筋力トレーニング

見た目がよければ気分もよし

健康とフィットネスは外見に止まらず、心の健康状態をも意味します。体と心のバランスが整うよう私がサポートをします。今すぐお問い合わせください。皆さまからのご予約をお待ちしております。

​リバウンドしづらく

カッコいいボディのために

正しくやっているつもりでも中々成果が現れない。そんなトレーニングをしていませんか?本や動画で勉強しても判らない、出来ているつもりのトレーニング。正しいフォーム、 適切な負荷で効率の良いトレーニングを指導いたします。

2ヶ月間 週2回 1時間 計16回(週1回4ヶ月もOK)

​今まで筋力トレーニングをしたことがない方にはきつく感じるかもしれませんが、そういう方の方が効果てき面です。一緒に頑張りましょう!

IMG_0571.jpg
IMG_1158.PNG

​VRトレーニング

筋トレが苦手なあなたにも!新しい世界に飛び込もう

辛い有酸素運動から解放されよう!早く終わらないかな?まだこんな時間?脂肪を燃焼させるために嫌々行っていませんか?VRの世界は楽しくていつまでも続けられます!
楽しく筋トレ、体幹トレーニング&有酸素運動が出来ます!

圧倒的没入感!あなたの知らない世界!

​ICAROSは体幹トレーニング

HOLOFITはスピナーバイク、ローイングマシン、エリプティカルマシンにて筋トレと有酸素運動のハイブリッドな運動が行えます

BOXVRはお気に入りの曲でシャドーボクシング

BEATSABERはゲーム色が強いですがEXPERTになるとかなりの有酸素運動になります

トレーナー・お客様の声・ジムイメージ

IMG_3797.PNG

一般社団法人 日本ファンクショナルダイエット協会認定

ケトジェニックダイエットアドバイザー

パーソナルトレーナー 宮田克巳

​他所のパーソナルトレーニングで1度痩せられて前以上に戻ったり効果がなかった方がちょくちょく来られます。キツイ指導でゴールにたどり着いても戻ってしまっては時間もお金も努力も無駄になってしまいます。無理のない食事習慣と運動で素敵なボディをキープして人生をエンジョイしましょう!私と一緒に頑張りましょう!

2021-01-08 17.27.34-3.jpg

お客様  MY様

愛知県で珍しくVRがあるパーソナルトレーニングに惹かれて行ってきました!イカロスというマシーンは空を飛んだり海底散歩しながら自然と体幹を鍛えることができるし、本来ならしんどいはずのボート漕ぎも宇宙空間やジャングルなど様々な場所をセレクトして漕げるので、バーチャルの世界でワクワク楽しみながら有酸素運動ができます。
また、筋トレもわかりやすく説明してくれるので効率よくトレーニングすることができます。これからも足繁く通いたいパーソナルジムです!

写真 2020-09-23 0 20 27.jpg

お客様 とーみな様

とにかく痩せたい!
パーソナルトレーニングなら私でも頑張れるかもと思い覚悟を決めて入会しました。筋トレは最初辛いイメージしかありませんでしたが効果がでているのが分かると回を重ねる毎に楽しくなってきました 食事管理も何も食べれない様な厳しいものではないので慣れてしまえば続けられました。3月から始めて4月に新型コロナの影響で休会しましたが、休会中は先生の食事指導を受けながら自宅で腹筋など軽いトレーニングをしていました。6月の終了までで体重はー11キロ ウエストはー10センチ 体脂肪は約ー10%の結果になりました 自分でもびっくりしています
穏やかで優しい先生のおかげで楽しく筋力をつけながら減量ができました ほんとうにありがとうございました!

 
 
 
IMG_3108.jpg
IMG_0496.jpg
IMG_0318.jpg

ジム 設備マシン

オールインワンのマシンやタフスタッフのホームジムSXT-550やレッグプレス、バックエクステンション

可変ダンベル、ローイングマシン、エリプティカルマシン、スピナーバイク、エアロバイクと豊富にご用意。

お問合せ、​お申込み

完全予約制となっております。

​無料カウンセリング・見学等まずは、お気軽にご相談ください。

​​

当ジムのトレーニングに興味を持っていただけましたら、下記フォームまたはホットペッパービューティーよりご連絡、ご予約ください。

ご都合の良いお日にち「例:○月○日10:00〜」を3つほど頂き、体験トレーニング日を確定いたします。

その後、体のお悩みやトレーニングの目的などのヒアリングを行います。

 

お問い合わせをいただいてから、48時間以内に返信いたします。

〒484-0081 愛知県犬山市犬山寺下307

090-6082-0560

送信が完了しました。